Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
4.6 92 đánh giá
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Zitronenmelisse...)
    20 g
  • Zitronenschalenzesten von 1 Bio-Zitrone
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Olivenöl
    70 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Erdäpfel geschält, in Würfeln (2 cm)
    650 g
  • Lachsfilet, frisch in Würfeln (3 cm)
    600 g
  • weißer Spargel Enden entfernt, geschält, in Stücken (4 cm)
    600 g
  • Pinienkerne
    80 g
  • Cocktailtomaten
    250 g
  • Rohrohrzucker
    1 TL
  • Crème fraîche (không bắt buộc)
    70 g
  • Rucola gewaschen und trocken geschleudert
    80 - 100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 299 mg
Chất đạm 40 g
Calo 287 kJ / 687 kcal
Chất béo 43 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Muttertag - Gesundes & Süßes mit Herz 12 Công thức
Áo
Super Bowls 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnelencurry

4.7(205)

40 phút

Risottata - Lachs und Schwammerl

4.3(35)

45 phút

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

4.6(43)

50 phút

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

4.4(70)

40 phút

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

4.5(45)

50 phút

Miesmuscheln

4.6(9)

25 phút

Dorsch-Curry

4.4(63)

35 phút

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

4.5(258)

50 phút

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

4.3(192)

55 phút

Backfisch

4.6(65)

40 phút

Fischsuppe mit Gemüse

4.7(407)

40 phút

Kabeljau nach Veracruz-Art

4.8(6)

30 phút

 Hiển thị tất cả