Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 94 mg

Chất đạm 22 g

Calo 1175 kJ / 281 kcal

Chất béo 1 g

Chất xơ 3.6 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 61 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 phút

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30 phút

Veganes Rührei

30 phút

Sandwich-Toast

27h

Vital-Müsli

1h 15 phút

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

3h

Frühstücksbrei

10 phút

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8h

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24h

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 phút

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10 phút

Couscous-Frühstück

25 phút

Hiển thị tất cả