Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 35 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Panquecas
  • salsa só as folhas
    2 talos de
  • requeijão light
    200 g
  • ovo
    1
  • leite meio-gordo
    30 g
  • farinha integral
    50 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
Couve
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
  • água
    300 g
  • sal
    1 pitada de
  • Óleo vegetal q.b. p/ untar
  • peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 28 g
Calo 1201 kJ / 286 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 5.5 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® 36 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

4.8(239)

2h

Pão alentejano

4.7(62)

3h 20min

Panquecas de banana

4.5(443)

15min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(35)

30min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1h 10min

Granola

4.8(224)

25min

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.3(25)

1h

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.1(60)

45min

Café de saco

4.5(2)

5min

Batido de abacate e espinafres

4.6(32)

5min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.2(6)

1h 40min

 Hiển thị tất cả