Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
494.5 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Chất béo
32.8 g
Chất xơ
137.3 g
Chất béo bão hòa
7.5 g
Carbohydrate
36.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NEWSLETTER
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảModro kapusta
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z marchewki i pora
15 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Surówka z selera na słodko
15 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min