Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan
5.0 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ spicchio di aglio
  • 15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
  • 30 g di aceto di riso
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 60 g di salsa di soia
  • 15 g di mirin
  • 30 g di olio di sesamo
  • 200 g di riso basmati
  • 900 g acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
  • 200 g di tonno vegetale
  • 1 avocado sbucciato e a fettine
  • 150 g di edamame, surgelati
  • 1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
  • 40 g di bacche di goji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1291.9 mg
Chất đạm 27.6 g
Calo 2594.3 kJ / 620.1 kcal
Chất béo 21.5 g
Chất xơ 11.8 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 79.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flexitarian 16 Công thức
Ý
Giornata della Salute 25 Công thức
Ý
Veganuary 93 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin di patate

4.3(125)

50 Min

Polpette di peperoni

4.2(44)

1 Std.

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(94)

50 Min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1 Std. 10 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(44)

1 Std. 30 Min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 Min

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

4.2(5)

1 Std. 10 Min

Medaglioni vegetariani

4.1(14)

1 Std. 10 Min

Burger di barbabietola

4.4(70)

1 Std.

Frittata di verdure

4.6(36)

1 Std. 10 Min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(114)

25 Min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(86)

30 Min

 Hiển thị tất cả