Menestra de verduras

Menestra de verduras

4.8 161 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 raciones

Nguyên liệu

100 g de cebolla
70 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de jamón ibérico en trozos
400 g de agua

400 g de caldo de verduras
4 alcachofas frescas partidas por la mitad
8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
8 espárragos blancos naturales
250 g de judías verdes planas frescas
1 zanahoria en rodajas
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de guisantes frescos desgranados

250 g de guisantes congelados
250 g de habas frescas desgranadas

250 g de habas congeladas
1 cucharadita de maicena

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 21.75 g

Calo 1753 kJ / 419 kcal

Chất béo 27.34 g

Carbohydrate 21.57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina fácil y saludable 196 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 min

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2 h 40 min

Tosta de tomates secos y atún

10 min

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 h 40 min

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

20 min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1 h 15 min

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

2 h 45 min

Tostas con bombón de salmón

2 h 30 min

Croquetas de bacalao con pasas

8 h 45 min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 h

Bricks de patata con yema

2 h 20 min

Pastel de calabacín y bonito

1 h

Hiển thị tất cả