Coconut Chai Green Smoothie

4.9 29 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1218 kJ / 291 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking Experience 24 Công thức
Canada

Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada

In Homemade we Trust 37 Công thức
Canada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fruit Smoothie

5 phút

Fresh Orange Juice

5 phút

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 phút

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25 phút

Bullet Coffee

5 phút

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10 phút

Cold Brew Concentrate

12h

Berry Lemonade

10 phút

Cashew Coconut Milk (Metric)

10 phút

Mojito

10 phút

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30 phút

Blueberry Rosemary Smash

10 phút

Hiển thị tất cả