Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Coconut Chai Green Smoothie
4.9 29 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • raw cashews (see Tip)
    120 g
  • water to soak
  • pitted Medjool dates
    3
  • bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
    200 g
  • fresh ginger peeled
    1 inch
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves only
    60 g
  • coconut water
    660 g
  • ice cubes
    260 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1218 kJ / 291 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking Experience 24 Công thức
Canada
Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada
In Homemade we Trust 37 Công thức
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Margarita

4.9(142)

10 phút

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

4.9(22)

20 phút

Red Berries and Yogurt Smoothie

4.6(50)

5 phút

Mojito

4.5(139)

10 phút

Energy Boosting Morning Blend

5.0(4)

10 phút

Café Au Lait (Caffè Latte)

5.0(2)

30 phút

Toasted Coconut Coffee

4.3(9)

10 phút

Pour Over Coffee

4.9(8)

5 phút

Chocolate Peanut Butter Shake

4.0(23)

15 phút

Hot Chocolate

4.8(142)

10 phút

Warm Apple Cider

4.9(28)

30 phút

Horchata

4.4(38)

5 phút

 Hiển thị tất cả