Thiết bị & Phụ kiện
Salade de riz au thon et aux œufs
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (không bắt buộc)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Best of - printemps vol. II
18 Công thức
Pháp
Pháp
Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada
Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRiz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1 godz. 45 min
Risotto milanais au safran
30 min
Soupe phô au poulet
5 godz. 10 min
Conchiglioni aux boulettes de viande
1 godz.
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 min
Kedgeree (Riz au curry et au haddock)
45 min
Tagliolini aux crevettes et artichaut
40 min
One pot crozets aux lardons et fromage
30 min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Risotto de saint-jacques aux algues
35 min
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
30 min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 godz. 40 min