Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro
4.7 238 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de pimiento verde
  • 100 g de pimiento rojo
  • 80 g de aceite de oliva
  • 2 tomates maduros pelados (sin semillas) en trozos de 2 cm
  • 200 g de calabacín (con piel y sin semillas) en dados de 1 cm
  • 1 pellizco de azúcar
  • 3 pellizcos de sal
  • 6 filetes de lubina (sin piel y sin espinas) salpimentados
  • 180 g de puerros en rodajas de 1 cm
  • 20 g de vino blanco
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 491.7 mg
Chất đạm 26.8 g
Calo 1184 kJ / 283 kcal
Chất béo 16.2 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 133 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.2(247)

1h 25min

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

4.1(7)

30min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(933)

45min

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

4.8(144)

2h

Albóndigas de bonito

4.6(74)

45min

Rollo de bonito

4.7(37)

1h 10min

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1h 10min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.7(54)

35min

Bacalao al estilo de Braga

4.2(232)

30min

Bacalao con langostinos

4.3(188)

1h

Rape con espárragos a la marinera

4.4(78)

30min

Langostinos salteados al oporto

4.9(33)

25min

 Hiển thị tất cả