Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

20 sztuk

Nguyên liệu

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 3.6 g

Calo 360.4 kJ / 86.1 kcal

Chất béo 7.4 g

Carbohydrate 1.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

BEZ GLUTENU 10 Công thức
Ba Lan

Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Modro kapusta

45 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 Std. 55 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 Min

Hiển thị tất cả