Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.3 44 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 portions

Nguyên liệu

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (không bắt buộc)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1772.5 mg

Chất đạm 8.5 g

Calo 1422 kJ / 340 kcal

Chất béo 16.5 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 38.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A fond la forme ! 12 Công thức
Pháp

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jambon de Bayonne

3h

Laab kai (Salade au poulet)

35 phút

Macédoine de légumes nouveaux

40 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1h

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 phút

Pressé de raie

14h

Cassolettes de saint-jacques

30 phút

Velouté de champignons, croquettes de haddock

1h 15 phút

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

2h 55 phút

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4h 30 phút

Wraps au jambon et au fromage

1h 30 phút

Hiển thị tất cả