Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de quinoa et brocolis
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
650 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
-
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
-
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.3 g
Calo
1752 kJ /
418 kcal
Chất béo
17 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDal de lentilles aux épinards
35 phút
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 phút
Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten
1h
Chou chinois sauté
20 phút
Salade de lentilles aux aubergines
40 phút
Galettes de légumes multicolores
20 phút
Gratin de chou-fleur
55 phút
Knöpflis au fromage
35 phút
Soupe de légumes aux gnocchi
30 phút
Chana Masala
45 phút
Koshari (الكشري المصري)
Không có đánh giá
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Không có đánh giá