Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl
4.3 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
    ½
  • raw almonds
    40 g
  • papaya small, flesh only, cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • oat bran
    4 tbsp
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • orange juice chilled
    30 g
  • kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
    1
  • coconut chips
    2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 92 mg
Chất đạm 8.4 g
Calo 1159.7 kJ / 276.1 kcal
Chất béo 12.3 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 29.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fluffy ricotta pancakes

4.7(58)

35 phút

Shakshuka

4.8(618)

50 phút

American-style pancakes

4.6(1.3K)

45 phút

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3h 5 phút

Mocha eggnog easter bake

4.6(8)

1h 30 phút

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(285)

30 phút

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1h 50 phút

Savoury crêpes

4.4(35)

45 phút

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(41)

1h 30 phút

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1h 20 phút

Poached Eggs

4.8(40)

15 phút

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1h

 Hiển thị tất cả