Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 122 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 526.4 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 455.7 kJ / 108.9 kcal
Chất béo 6.5 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 4.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

4.9(394)

1h 30min

Minishakshuki z fetą

4.3(49)

20min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

4.6(161)

1h 10min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

4.9(3.9K)

1h 55min

Truskawkowe smoothie bowl

4.7(103)

20min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7(67)

25min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

4.5(75)

45min

Jaglany koktajl z tahini

4.4(23)

15min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.1K)

45min

Minifrittaty

4.1(95)

30min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(7)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3h 30min

 Hiển thị tất cả