Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g
Calo 1331 kJ / 317 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

4.1(14)

1 h 45 min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(81)

1 h

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(544)

45 min

Risotto aux moules et chorizo

4.6(56)

50 min

Pressé de raie

4.4(14)

14 h

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(267)

1 h

Tajine de daurade au citron confit

4.6(149)

40 min

Saumon et avocat sauce teriyaki

4.5(702)

1 h 15 min

Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine

4.7(770)

40 min

Poulpe "à Lagareiro"

4.7(20)

1 h 30 min

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.7(93)

55 min

Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe

4.5(87)

1 h 10 min

 Hiển thị tất cả