Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
3.2 44 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de cebolla
  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
  • 150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
  • 2 yogures naturales desnatados
  • 3 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta blanca molida
  • 1300 g de agua
  • 280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 11.9 g
Calo 1468 kJ / 351 kcal
Chất béo 8.9 g
Chất xơ 5.5 g
Carbohydrate 55.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Menos de 400 kcal 99 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Canelones de pollo con salsa de piquillo

4.6(207)

2 Std. 10 Min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

4.8(32)

1 Std.

Arroz caldoso con zamburiñas

4.6(164)

45 Min

Arroz criollo

4.4(101)

45 Min

Ensalada marinera de arroz

4.2(59)

1 Std.

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2(13)

45 Min

Noodles de pollo y langostinos

4.2(60)

35 Min

Raviolis con salsa de anchoas

4.0(24)

20 Min

Arroz con cangrejos de río para dos

4.6(28)

25 Min

Arroz integral con espinacas para dos

3.5(40)

30 Min

Pasta con berenjena y pez espada

3.7(16)

30 Min

Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones

1.0(2)

2 Std.

 Hiển thị tất cả