Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)
4.3 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 750 g acqua
  • 1 cucchiaino di zafferano in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di piselli freschi
  • 100 g di taccole fresche
  • 100 g di fagiolini verdi freschi
  • 50 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
  • 50 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
  • 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
  • 1 barattolo di mais dolce in scatola scolato e sciacquato
  • 3 cucchiai di olive nere denocciolate
  • olio extravergine di oliva q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 12.1 g
Calo 2084 kJ / 498 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 7.1 g
Carbohydrate 74.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

All'ora del tramonto 15 Công thức
Ý
Sapori di primavera 25 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin di patate

4.3(125)

50 phút

Polpette di peperoni

4.2(44)

1h

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(94)

50 phút

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1h 10 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(44)

1h 30 phút

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 phút

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

4.2(5)

1h 10 phút

Medaglioni vegetariani

4.1(14)

1h 10 phút

Burger di barbabietola

4.4(70)

1h

Frittata di verdure

4.6(36)

1h 10 phút

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(114)

25 phút

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(86)

30 phút

 Hiển thị tất cả