Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

4.5 22 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

6 raciones

Nguyên liệu

200 g de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)
75 g de cebolla roja
20 g de mostaza
20 g de vinagre de vino blanco
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal
1 yogur griego
20 g de alcaparras
150 g de zanahoria en trozos
120 g de pepino semipelado en trozos
20 g de zumo de limón
200 g de remolacha cruda en trozos

200 g de remolacha cocida, en trozos
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
30 - 40 g de piñones
100 - 150 g de granos de granada
50 - 70 g de rúcula
50 - 70 g de canónigos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 394.6 mg

Chất đạm 3.9 g

Calo 704 kJ / 168 kcal

Chất béo 11.8 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

40 años 100 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dip cremoso de langostinos

10 min

Asadillo de judías verdes

40 min

Revolconas con pulpo

45 min

Bao buns de secreto ibérico

2 godz. 30 min

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

1 godz. 40 min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 min

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1 godz.

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 min

Tartaletas de chipirones con mozzarella

1 godz. 10 min

Empanadas argentinas de cebolla y queso

2 godz.

Chorizos a la sidra

35 min

Hiển thị tất cả