Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 734.3 mg

Chất đạm 22.3 g

Calo 933.5 kJ / 224 kcal

Chất béo 13.8 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - juillet 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Focaccia aux abricots

4 godz.

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles

1 godz. 35 min

Fèves fraîches à la catalane

3 godz.

Salade de quinoa et poulet

55 min

Crevettes sautées à l’ail et persil – mousseline de topinambours au miel

40 min

Gougères

40 min

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 min

Rillettes de lapin

12 godz.

Hiển thị tất cả