Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 5h 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 249.3 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 897 kJ / 213.8 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 28.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°20 41 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jambon de Bayonne

3h

Laab kai (Salade au poulet)

35 phút

Macédoine de légumes nouveaux

40 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1h

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 phút

Pressé de raie

14h

Cassolettes de saint-jacques

30 phút

Velouté de champignons, croquettes de haddock

1h 15 phút

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

2h 55 phút

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4h 30 phút

Wraps au jambon et au fromage

1h 30 phút

Hiển thị tất cả