Thiết bị & Phụ kiện
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 4h 45 phút
4 porsiyon
Nguyên liệu
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porsiyon
Chất đạm
39.5 g
Calo
2415 kJ /
577 kcal
Chất béo
32.6 g
Chất xơ
22 g
Carbohydrate
30.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Thổ Nhĩ Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25 phút
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1h 10 phút
Hawaii Burger
50 phút
Kremalı Mantarlı Et
1h 10 phút
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9h 15 phút
Çin Usulü Dana Eti
1h 20 phút
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 phút
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Kıymalı Ispanak
1h 5 phút
Katıklı Kabak Dolması
1h 10 phút
Analı Kızlı
1h 10 phút
Anne Köftesi
1h 10 phút