Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 raciones
Natri
1794.5 mg
Chất đạm
44.1 g
Calo
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Chất béo
90.9 g
Chất xơ
37.7 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
159.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 134
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRollitos de alcachofa y parmesano
45 min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 godz. 40 min
Tosta de tomates secos y atún
10 min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12 godz. 40 min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1 godz. 15 min
Brochetas de pollo tandoori y anacardos
2 godz. 45 min
Tostas con bombón de salmón
2 godz. 30 min
Croquetas de bacalao con pasas
8 godz. 45 min
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1 godz.
Bricks de patata con yema
2 godz. 20 min
Pastel de calabacín y bonito
1 godz.