Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

3 porcje

Nguyên liệu

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 10.2 g

Calo 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Chất béo 18.4 g

Chất xơ 8.2 g

Carbohydrate 63.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka z patelni

50 phút

Gofry śniadaniowe

20 phút

Frittata z resztkami warzyw

35 phút

Shakshuka na Varomie

35 phút

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1h 30 phút

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 phút

Granola czekoladowa

1h 15 phút

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 phút

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 phút

Hiển thị tất cả