Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson
2.4 50 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 bouquet de feuilles de persil frais
  • 200 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • ½ piment (không bắt buộc) épépiné, émincé très finement
  • 8 filets de dorade grise
  • 30 g d'huile d'olive
  • 100 g de concentré de tomate
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de fumet de poisson maison
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de navets détaillés en cubes
  • 300 g de patate douce détaillée en cubes
  • 300 g de chou finement émincé
  • 180 g de poivron rouge taillé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 703.5 mg
Chất đạm 47.3 g
Calo 2060.8 kJ / 491.3 kcal
Chất béo 19.5 g
Chất xơ 9.8 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 25.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°19 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.6(58)

45 phút

Terrine aux deux poissons

4.5(137)

1h

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(30)

3h 20 phút

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

4.7(72)

55 phút

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1h

Pommes de terre farcies au lieu noir

4.5(37)

1h

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2h

Choucroute de la mer au beurre blanc

4.7(91)

55 phút

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1h 30 phút

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

4.2(20)

50 phút

Spaghetti frais aux fruits de mer

4.7(3)

1h 35 phút

Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut

4.2(6)

57 phút

 Hiển thị tất cả