Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de legumes versátil
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (không bắt buộc)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
712.4 mg
Chất đạm
5.5 g
Calo
736 kJ /
175.9 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
24.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Faz o que te apetece
165 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSopa 3 C's
45h
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 phút
Sopa de feijão-verde com farinheira
35 phút
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40 phút
Creme da rama do alho-francês
40 phút
Creme de abóbora com ravioli
35 phút
Creme de ervilhas e hortelã
35 phút
Sopa de tomate
45 phút
Creme cor de laranja
50 phút
Caldo de bacalhau e brócolos
30 phút
Sopa de noodles
35 phút
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 phút