Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
4.8 23 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    1
  • mistura de ervas aromáticas frescas a gosto
    10 g
  • azeite
    40 g
  • sobras de pão cortado em cubos
    100 g
  • óleo de coco
    40 g
    40 g azeite
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • malagueta s/ sementes
    ½
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em pedaços
    600 g
  • água
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • espinafres frescos cortados em pedaços
    150 g
  • leite de coco
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 927.9 mg
Chất đạm 6.9 g
Calo 1611.6 kJ / 385.2 kcal
Chất béo 23.6 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 16.2 g
Carbohydrate 31.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Inverno 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de feijão-frade com nabiças

4.3(40)

40 Min

Creme de marisco

4.7(107)

50 Min

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8(79)

40 Min

Creme de camarão

4.2(12)

1 Std.

Sopa de brócolos e queijo

4.8(13)

40 Min

Creme de batata com ovo cozido

4.8(44)

40 Min

Sopa de cação

4.7(63)

40 Min

Caldo-verde com couve-flor

4.5(84)

30 Min

Creme de abóbora com ravioli

4.6(47)

35 Min

Caldo-verde

4.5(748)

40 Min

Sopa de couve-flor e alho assados

4.5(63)

1 Std. 10 Min

Caldo-verde de feijão branco

4.8(86)

40 Min

 Hiển thị tất cả