Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Muffin di platano e tonno con salsa piccante

Muffin di platano e tonno con salsa piccante
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
14 pezzi
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Crocchette al platano
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 30 g di peperone verde pulito e a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 3 platani sbucciati e a rondelle
  • 40 g di burro di arachidi non zuccherato
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 200 g di tonno in scatola scolato dall'olio
Salsa piccante
  • 1 cipolla a pezzi
  • 1 peperone rosso pulito e a pezzi
  • 1 carota pelata e a rondelle
  • 2 pomodori maturi in quarti
  • 1 peperoncino piccante fresco privato dei semi e a rondelle
  • 1 rametto di coriandolo fresco le foglioline lavate
  • 3 limoni preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco e filtrato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di olio di semi di arachidi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Chất đạm 5 g
Calo 569 kJ / 136 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 1.3 g
Carbohydrate 11.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Incaricate in cucina 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bruschette con pomodorini

4.8(148)

3h

Insalata di verdura e frutta a crudo

4.8(51)

10 phút

Chicken tenders

4.8(13)

4h 30 phút

Semisfere di uova e verdure

4.7(11)

45 phút

Blinis con prosciutto di Praga

4.1(12)

1h

Insalata di farro vegetariana

4.8(140)

1h 30 phút

Gazpacho

4.6(145)

15 phút

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

4.0(6)

2h 30 phút

Bulgur alle verdure e menta

2.5(15)

35 phút

Zuccottini di melanzane

3.5(11)

45 phút

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

3.0(32)

30 phút

Gelato agrodolce al cetriolo

4.5(4)

8h 20 phút

 Hiển thị tất cả