Thiết bị & Phụ kiện
Merluza rellena con ajada de gambas
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
250 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
3 dientes de ajo
-
200 g de agua
-
2 filetes de merluza fresca (la parte de la cola) sin piel ni espinas (600 g aprox.) salpimentados
-
8 patatas pequeñas
-
8 espárragos verdes (sin la parte dura)
-
30 g de cebolla
-
150 g de calabacín pelado y cortado en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
30 g de leche
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
27.3 g
Calo
1366 kJ /
327 kcal
Chất béo
9.75 g
Chất xơ
4.05 g
Carbohydrate
32.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Menos de 400 kcal
99 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados
30 Min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2 Std.
Albóndigas de bonito
45 Min
Rollo de bonito
1 Std. 10 Min
Ceviche de dorada a los cítricos
1 Std. 10 Min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 Min
Bacalao al estilo de Braga
30 Min
Bacalao con langostinos
1 Std.
Rape con espárragos a la marinera
30 Min
Langostinos salteados al oporto
25 Min