Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

4.5 225 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

6 porcji

Nguyên liệu

Dressing tahini

2 ząbki czosnku
50 g pasty tahini
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g wody
20 g liści natki pietruszki, świeżych
20 g kolendry, świeżej tylko liście
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki soli

Sałatka z pieczonym bakłażanem

550 - 600 g bakłażanów pokrojonych wzdłuż w 1 cm plastry
2 łyżki przyprawy za'atar
2 łyżki oliwy z oliwek
800 g wody
120 g kaszy bulgur
100 g liści szpinaku, świeżych
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
50 g czarnych oliwek, bez pestek
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
ser feta pokruszony, ilość do dekoracji (ok. 80 g)
pestki granatu ilość do dekoracji (ok. 50 g)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 10.9 g

Calo 1192 kJ / 285 kcal

Chất béo 14.2 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LOW FAT 10 Công thức
Ba Lan

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

20 phút

Surówka brokułowa wiosenna

10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 phút

Sałatka tabbouleh

1h 40 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 phút

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 phút

Surówka brokułowa całoroczna

10 phút

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15 phút

Wiosenna surówka

15 phút

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 phút

Hiển thị tất cả