Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 215 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

6 Stück

Nguyên liệu

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 9 g

Calo 431 kJ / 103 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 1.3 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 36 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichtes Müsli à la Steffi

8 h 10 min

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

1 h

Pochierte Eier

15 min

Veganes Rührei

30 min

Overnight Müsli

8 h

Himbeer-Kokos-Oats

8 h

Mango-Lassi Overnight Oats

8 h

Pumpkin-Spice Porridge

15 min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8 h

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30 min

Kräuter-Pancakes

15 min

Mexikanische Eier

30 min

Hiển thị tất cả