Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.4 g
Calo 1241.8 kJ / 295.5 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Evasions gourmandes 65 Công thức
Pháp
Wraps 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jambon de Bayonne

4.3(75)

3h

Laab kai (Salade au poulet)

4.7(246)

35 phút

Macédoine de légumes nouveaux

4.3(34)

40 phút

Baos au poulet et curry

4.6(91)

4h 40 phút

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

4.4(119)

1h

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.3(68)

45 phút

Pressé de raie

4.4(14)

14h

Cassolettes de saint-jacques

4.3(52)

30 phút

Velouté de champignons, croquettes de haddock

4.6(67)

1h 15 phút

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

5.0(5)

2h 55 phút

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4.4(13)

4h 30 phút

Wraps au jambon et au fromage

4.5(35)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả