Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 185 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 15 phút

2 porcje

Nguyên liệu

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (không bắt buộc) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 10 g

Calo 1466 kJ / 350 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 13.3 g

Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SMOOTHIE BOWL 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka z patelni

50 Min

Gofry śniadaniowe

20 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Hiển thị tất cả