Thiết bị & Phụ kiện
Macadamia Halibut with Mango Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
macadamia nuts chopped and toasted5 oz
-
shredded coconut, toasted1 oz
Mango Sauce
-
ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)20 oz
-
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)1
-
fresh ginger in pieces (¼ in.)2 in.
-
honey2 tbsp
-
fresh lemongrass in pieces (2 in.)1 stalk
-
water8 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Halibut
-
halibut fillets32 oz
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
freshly squeezed lime juice to taste
-
fresh cilantro, chopped to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
37 g
Calo
1870 kJ /
447 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hawaiian Pool Party
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFish Tacos
45 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce
40 Min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1 Std. 5 Min
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 Min
Shrimp & Crab Linguine
25 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Tomato Basil Pasta
45 Min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 Min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min