Thiết bị & Phụ kiện
Macadamia Halibut with Mango Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
macadamia nuts chopped and toasted5 oz
-
shredded coconut, toasted1 oz
Mango Sauce
-
ripe mango flesh (approx. 3 mangos), in pieces (2 in.)20 oz
-
jalapeño pepper de-stemmed (halved, lengthwise)1
-
fresh ginger in pieces (¼ in.)2 in.
-
honey2 tbsp
-
fresh lemongrass in pieces (2 in.)1 stalk
-
water8 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Halibut
-
halibut fillets32 oz
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
freshly squeezed lime juice to taste
-
fresh cilantro, chopped to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
37 g
Calo
1870 kJ /
447 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hawaiian Pool Party
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min
Salmon Burger
35 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Seafood Rice
Brak ocen
New England Clam Chowder
45 min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 min
Crispy Coconut Shrimp
20 min
Sous-vide Scallops with Saffron Sauce
1 godz.
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1 godz. 30 min
Shrimp in Garlic Sauce
25 min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 godz.