Thiết bị & Phụ kiện
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
7 g
Calo
731 kJ /
175 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Celebrate Spring
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmorejo
30min
Vietnamese Beef Pho
1h 45min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Arbroath Smokie Soup
40min
Moroccan Bean Soup
45min
Chickpea Soup with Spinach
40min
Gazpacho
1h 15min
Noodle soup
35min
Creamy mushroom soup
20min
Miso Soup with Vegetables
30min
Carrot and Ginger Soup
5min
Reuben's Stew
5min