Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

8 pièces

Nguyên liệu

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 9 g

Calo 1460 kJ / 351 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Accras de julienne

45 phút

Wraps au jambon et au fromage

1h 30 phút

Barres de céréales

45 phút

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2h 20 phút

Club sandwich au thon

2h 5 phút

Maguro Sando (Sandwich japonais au thon)

4h 20 phút

Panini roquette-mimolette

2h 30 phút

Amandes grillées au miel et à la cannelle

20 phút

Chausson nîmois

2h

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 phút

Scones au beurre salé et au parmesan

25 phút

Hiển thị tất cả