Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 24 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

8 pièces

Nguyên liệu

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 9 g

Calo 1460 kJ / 351 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Banh bao vapeur à la viande

2h 55 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Miniclub-sandwichs

1h 30 phút

Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

30 phút

Paniers feuilletés olive-parmesan

40 phút

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1h 50 phút

Champignons farcis

45 phút

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 phút

Choux au tarama

1h 45 phút

Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant

1h

Amandes grillées

15 phút

Croûte au comté

15 phút

Hiển thị tất cả