Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 20 phút

8 pièces

Nguyên liệu

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 9 g

Calo 1460 kJ / 351 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Amandes grillées au miel et à la cannelle

20 phút

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2h 45 phút

Baos au poulet et curry

4h 40 phút

Biscuits au comté

1h

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

1h 30 phút

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 phút

Crackers au fromage

1h

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55 phút

Miniburgers aux steaks épicés

3h 45 phút

Crackers aux crevettes

30 phút

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 phút

Bouchées au chèvre et chorizo

30 phút

Hiển thị tất cả