Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
4.3 40 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Olivenöl
    50 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Quinoa, rot
    100 g
    100 g Quinoa, hell
  • Wasser
    400 g
  • Cherrytomaten
    150 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
    230 g
  • Ziegenkäse, hart
    100 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    10
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Kresse Blättchen abgeschnitten
    1 Packung
  • Oregano, getrocknet
    2 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 17 g
Calo 1409 kJ / 337 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frische Salate 24 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(889)

1 Std. 15 Min

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(68)

1 Std.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(488)

20 Min

Seewinkler Gemüselasagne

4.3(50)

2 Std. 20 Min

Mini Melanzani-Pizzen

4.3(29)

55 Min

Bunte Ofen-Tortilla

4.5(111)

1 Std. 10 Min

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

4.4(29)

55 Min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(195)

45 Min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

4.4(34)

8 Std. 45 Min

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

4.6(306)

1 Std. 30 Min

Vegane Linsen-Lasagne

4.4(198)

3 Std.

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(70)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả