Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 23 g

Calo 1104 kJ / 264 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papillotes de lieu noir

45 min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 godz.

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1 godz.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 min

Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre

1 godz. 50 min

Tartare de thon et gaspacho

20 min

Saint-jacques à la dieppoise - Laurent Clément

1 godz. 30 min

Burger scandinave

4 godz. 10 min

Osso-buco de lotte

45 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Hiển thị tất cả