Thiết bị & Phụ kiện
Plie à la tomate
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
23 g
Calo
1104 kJ /
264 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
5 g
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10 Công thức
Pháp
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