Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

350 g

Nguyên liệu

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 20.3 mg

Chất đạm 3.5 g

Calo 431.3 kJ / 103.1 kcal

Chất béo 4.7 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faz o que te apetece 165 Công thức
Bồ Đào Nha

Revista abril 2018 30 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brioche de abóbora

2h

Pão alentejano

3h 20 phút

Panquecas de banana

15 phút

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10 phút

Granola

25 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 phút

Café de saco

5 phút

Batido de abacate e espinafres

5 phút

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 phút

Hiển thị tất cả