Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
4.6 60 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 1 aguacate en láminas
  • 1 chorrito zumo de limón
  • 100 g de brotes de soja frescos
  • 50 g de brotes de alfalfa
  • 200 g de cebolla roja en cuartos
  • 20 g de mostaza de Dijon
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 4 - 6 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 25 g de vinagre
  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 10.3 g
Calo 1467.5 kJ / 351 kcal
Chất béo 26.3 g
Chất xơ 10.5 g
Carbohydrate 17.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En 30 minutos 81 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

4.4(70)

45 Min

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2 Std. 40 Min

Tosta de tomates secos y atún

4.5(106)

10 Min

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12 Std. 40 Min

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

4.7(164)

20 Min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

4.6(14)

1 Std. 15 Min

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

4.2(13)

2 Std. 45 Min

Tostas con bombón de salmón

4.5(125)

2 Std. 30 Min

Croquetas de bacalao con pasas

4.5(40)

8 Std. 45 Min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

4.9(55)

1 Std.

Bricks de patata con yema

4.4(5)

2 Std. 20 Min

Pastel de calabacín y bonito

4.1(22)

1 Std.

 Hiển thị tất cả