Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

5.0 5 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 doses

Nguyên liệu

seitan
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura
80 g
aipo
60 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
½
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
800 g
leite de coco
320 g
coentros só as folhas
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 434.7 mg

Chất đạm 41.9 g

Calo 1880.8 kJ / 449.5 kcal

Chất béo 13.8 g

Chất xơ 5.8 g

Chất béo bão hòa 8.3 g

Carbohydrate 36.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Dezembro 2017 35 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 phút

Creme de marisco

50 phút

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 phút

Creme de camarão

1h

Sopa de brócolos e queijo

40 phút

Creme de batata com ovo cozido

40 phút

Sopa de cação

40 phút

Caldo-verde com couve-flor

30 phút

Creme de abóbora com ravioli

35 phút

Caldo-verde

40 phút

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10 phút

Caldo-verde de feijão branco

40 phút

Hiển thị tất cả