Thiết bị & Phụ kiện
Butternut Squash and Coconut Soup
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered110 g
-
garlic cloves2
-
coconut oil30 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)3 cm
-
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)750 g
-
coconut milk400 g
-
water100 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
2.6 g
Calo
941 kJ /
227 kcal
Chất béo
17.5 g
Carbohydrate
12.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOnion Soup
1h
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 phút
Mexican Chicken Soup
40 phút
Potato Soup with Parsley Pesto
30 phút
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45 phút
Mulligatawny Soup
35 phút
Raw Beetroot Soup
5 phút
Miso Soup with Vegetables
30 phút
Sweet Potato and Courgette Soup
25 phút
Spring Vegetable Soup
35 phút
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 phút
Spiced Moroccan lentil soup
40 phút