Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Estofado de ventresca de bonito

Estofado de ventresca de bonito
4.2 38 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de ventresca de bonito (sin piel ni espinas) en trozos
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de caldo de pescado
  • 50 g de aceite de oliva
  • 180 g de pimientos verdes en trozos
  • 180 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de tomate troceado en conserva
  • 500 g de patatas en trozos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 raciones

Chất đạm 148 g
Calo 8205.3 kJ / 1963 kcal
Chất béo 106.2 g
Chất xơ 17.6 g
Carbohydrate 103.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Como pez en el agua 12 Công thức
Tây Ban Nha
Ideas sencillas 168 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.2(247)

1h 25min

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

4.1(7)

30min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(933)

45min

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

4.8(144)

2h

Albóndigas de bonito

4.6(74)

45min

Rollo de bonito

4.7(37)

1h 10min

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1h 10min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.7(54)

35min

Bacalao al estilo de Braga

4.2(232)

30min

Bacalao con langostinos

4.3(188)

1h

Rape con espárragos a la marinera

4.4(78)

30min

Langostinos salteados al oporto

4.9(33)

25min

 Hiển thị tất cả