Thiết bị & Phụ kiện
Red Lentil Soup
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh parsley leaves20 - 25 g
-
onions quartered100 g
-
sunflower oil20 g
-
ground cumin to taste1 - 1 ½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
water1100 g
-
2 - 3 tsp vegetable stock paste, homemade, to tastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled to taste2 - 3
-
red lentils300 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
19 g
Calo
1245 kJ /
297 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
14 g
Carbohydrate
33 g