Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baked falafel kofta

Baked falafel kofta
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
20 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • white bread toasted and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • potatoes cut into cubes (2-3 cm)
    200 g
  • garlic cloves
    4
  • red onions cut into quarters
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing and brushing
    10 g
  • fresh parsley leaves only
    20 sprigs
  • fresh coriander roughly chopped
    20 sprigs
  • canned chickpeas drained
    130 g
    130 g cooked chickpeas, drained
  • cooked black-eyed beans drained
    250 g
    250 g canned black beans, drained
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • tahini paste (30 g)
    1 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
    2 tbsp lime juice

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 2.4 g
Calo 288 kJ / 69 kcal
Chất béo 2.6 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Arabia 92 Công thức
Thụy Sĩ
The Basic Cookbook 151 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 phút

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(35)

45 phút

Brandy Chicken Liver Pâté

4.9(123)

3h 25 phút

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1h

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 phút

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.2(84)

15 phút

Samosas

4.1(19)

1h 35 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 phút

Scallops with pea purée

4.8(118)

25 phút

Caesar Salad

4.1(70)

30 phút

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(57)

1h 10 phút

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

4.6(39)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả