Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan Lentil Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
57.8 mg
Chất đạm
8.9 g
Calo
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Chất béo
11.3 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
29.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOnion Soup
1sa
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 dk
Mexican Chicken Soup
40 dk
Potato Soup with Parsley Pesto
30 dk
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45 dk
Mulligatawny Soup
35 dk
Raw Beetroot Soup
5 dk
Miso Soup with Vegetables
30 dk
Sweet Potato and Courgette Soup
25 dk
Spring Vegetable Soup
35 dk
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 dk
Spiced Moroccan lentil soup
40 dk