Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
4.4 82 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
    150 g
  • ganze Nüsse, gemischt (E)
    100 g
  • frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Haferflocken (M)
    100 g
  • Wasser (W)
    1000 g
  • Quinoa (F)
    100 g
  • Salz (W)
    1 Prise
  • gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
  • gemahlener Kardamom (M)
    ½ TL
  • Bio-Orange (F+H)
    1
  • Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
    100 g
  • Agavensirup (không bắt buộc) (E) zum Verfeinern
    6 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 11 g
Calo 1404 kJ / 335 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

5 Elemente Küche 10 Công thức
Áo
Hallo Wochenbett! 24 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Birchermüsli to go

4.9(555)

40min

Overnight Oats mit Feigen

4.5(117)

13h

Pochierte Eier

4.3(137)

15min

Mexikanische Eier

4.1(18)

30min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(214)

25min

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.2(22)

10min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

4.3(21)

30min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(122)

1h

Arme Ritter

4.6(554)

20min

Erdnuss-Pancakes

4.2(169)

40min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4(17)

10min

Smoothie Bowl mit Beeren

4.6(274)

10min

 Hiển thị tất cả