Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mediterrane Fischstrudel

Mediterrane Fischstrudel
4.2 6 đánh giá
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Ei (E)
    1
  • Sonnenblumenöl (E), etwas mehr zum Bestreichen
    10 g
  • Essig (H)
    10 g
  • Wasser (W)
    50 g
  • Salz (W)
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen (F)
    1 Prise
  • Dinkelvollkornmehl (H), etwas mehr zum Bemehlen
    250 g
  • grüner Paprika (E), in Stücken
    1
  • frische Champignons (E)
    200 g
  • Zwiebeln (M), halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehen (M), halbiert
    3
  • frischer Ingwer (M), geschält
    5 g
  • reife Paradeiser (H), in Stücken
    100 g
  • Tomatenmark (F)
    70 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen (M)
    ¼ TL
  • Mozzarella (E)
    150 g
  • Basilikum, frisch (F)
    ½ Bund
  • weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Saibling, Forelle), (W), ca. 200 g
    2

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 30 g
Calo 1912 kJ / 456 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

5 Elemente Küche 10 Công thức
Áo
Mediterraner August 13 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnelencurry

4.7(205)

40min

Risottata - Lachs und Schwammerl

4.3(35)

45min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

4.6(43)

50min

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

4.4(70)

40min

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

4.5(45)

50min

Miesmuscheln

4.6(9)

25min

Dorsch-Curry

4.4(63)

35min

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

4.5(258)

50min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

4.3(192)

55min

Backfisch

4.6(65)

40min

Fischsuppe mit Gemüse

4.7(407)

40min

Kabeljau nach Veracruz-Art

4.8(6)

30min

 Hiển thị tất cả