Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini burger di broccoletti e ceci
4.5 201 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
9 pezzi
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 600 g di acqua
  • 170 g di broccoletti
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 260 g di ceci lessi in scatola scolati e sciacquati
  • 20 g di pangrattato
  • 20 g di crusca di avena
  • 10 g di semi di girasole
  • 5 g di semi di lino
  • 5 g di semi di zucca
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Natri 50 mg
Chất đạm 7.6 g
Calo 715.1 kJ / 170.9 kcal
Chất béo 6.3 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 23.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby si veste di rosa 9 Công thức
Ý
Burger di legumi 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4(31)

20 Min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

4.5(59)

30 Min

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5(6)

1 Std. 20 Min

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40 Min

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(9)

45 Min

Frittata senza uova

3.3(82)

1 Std. 50 Min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(23)

1 Std. 10 Min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

3.4(27)

50 Min

Piccole pasqualine

5.0(1)

2 Std.

Zuppa di pomodoro con burrata

3.8(8)

35 Min

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

3.8(14)

1 Std. 30 Min

Pancake di verdure

3.5(17)

20 Min

 Hiển thị tất cả