Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
4.0 13 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 500 g di cavolo cappuccio viola, a listarelle (0,5 cm)
  • 8 nespola denocciolate e sbucciate in quarti
  • 12 datteri denocciolati a metà
  • 500 g di acqua
  • 1 limone la scorza senza la parte bianca (preferibilmente biologico)
  • 1 cucchiaino di pepe rosa in grani
  • 1 rametto di aneto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 37 g
Calo 1690 kJ / 404 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mirko Ronzoni 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmone miele e yogurt greco

4.0(46)

40 phút

Riso basmati con gamberi speziati

4.4(50)

40 phút

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

4.0(91)

35 phút

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

4.0(5)

1h 55 phút

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6(226)

35 phút

Filetto di orata con peperoni

4.6(175)

25 phút

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4(15)

1h

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

4.6(5)

1h 45 phút

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

4.4(19)

20 phút

Crocchette di pesce

4.7(39)

1h

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

4.7(53)

50 phút

Polpettone ricotta e tonno

4.3(278)

45 phút

 Hiển thị tất cả