Thiết bị & Phụ kiện
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
-
4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
-
200 g de crème fraîche épaisse
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 branche de feuilles de persil frais les feuilles seulement
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
37 g
Calo
2743 kJ /
655 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
52 g
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